北京赛车网上投注皇家 谁有北京赛车机器人 北京赛车pk拾大小走势 pk10完美计划 北京pk10全天2期计划 pk10冷热号分析软件 北京赛车官方开奖号码 北京pk10计划杀号技巧 pk105码计划 pk10助赢免费手机软件 北京赛车信誉微信群 北京pk10冠军玩法技巧 pk10高手心得 北京赛车视频直播网站 北京赛车高级盈利技巧

一日暴食 會帶來多大麻煩?

常言道,每逢佳節胖三斤。一到過節,吃就成為了一個繞不開的活動。飯桌上也是盡顯豪華,大魚大肉,山珍海味,烘托節日氣氛。不知不覺間,攝入的食物就達到了一個極為可觀的數量。那么,一日猛吃、胡吃海塞之后,我們的身體變化,是不是只有胖三斤這么簡單呢?

“食物相克論”無科學依據

茄子和螃蟹一起吃,會損傷腸胃?其實這樣的說法過于片面,未提及“食用量”和“注意人群”。一般來說,一天的茄子和螃蟹食用量有限,對身體的影響并不大。而對一些存在“腸易激綜合征”(腸易激綜合征是一種功能性腸道疾病,它是具有腹脹、腹痛、排便習慣改變...

常食秋藕好處多

荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋之后,鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。實際上,秋季吃蓮藕還有很多作用。益腸道藕富含膳食纖維,熱量卻不高,促進腸蠕動。補維C藕的含糖量不高,含有較高的維生素C。藕還富含多酚類物質,可提高身體免疫力。減壓藕中富含B族維生素...

酸奶越黏稠品質越好?

酸奶是用牛奶制成的飲品,口味獨特,營養豐富,深受人們喜愛。有些人認為,酸奶越黏稠越好,事實真的如此嗎?酸奶為什么會變黏稠?主要因為加入了乳酸菌的緣故。牛奶中富含蛋白質、脂肪和乳糖等成分,乳酸菌在發酵過程中,會將乳糖轉換為乳酸,導致牛奶的pH...

深秋養生 須防“秋燥”

“裊裊涼風動,凄凄寒露零。”此時節,氣候漸漸寒冷,氣溫逐日下降,公眾在飲食調理上要適當多食甘、淡、滋潤的食物,可預防“秋燥”。飲食多滋陰天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現內熱上火的情況,對養陰不利。深秋季節寒冷而干燥,應該以保養陰精為主...

秋季食堅果有講究

秋天是收獲的季節,各式堅果紛紛登場。堅果營養價值高,但脂肪含量也很高,如何合理食用堅果有講究。榛子榛子中不飽和脂肪酸、蛋白質、胡蘿卜素以及鐵、鋅、磷、鉀等營養素的含量豐富。榛子雖然含油脂高,但有利于脂溶性維生素在體內的吸收,對體弱者有很好的...

警惕粉糊類食品里的營養陷阱

藕粉、芝麻糊、雜糧粉、豆漿粉、杏仁粉……如今,超市貨架上的粉糊類食品多得讓人眼花繚亂。除了包裝好的產品,“現磨粉”也受到不少人追捧。各大超市都有相關專柜,上面擺放著芝麻、黑豆、紅豆、薏仁、核桃、枸杞等各種原料,消費者可以根據需要選購,店員現...

主食,你吃對了嗎?

民以食為天,主食是人們餐桌上不可缺少的食品。不過,如何吃對主食成為人們關切的話題。主食所提供的碳水化合物是人體能量的主要來源,也是B族維生素、礦物質、膳食纖維和蛋白質的重要來源。主食攝入量的增加能減少動物性食物和脂肪的攝入量,對降低二型糖尿...

秋梨——滋陰潤燥的好食材

秋梨是滋陰潤燥的好食材。《本草綱目》記載,秋梨可“潤肺涼心、消痰降火,解瘡毒、酒毒”。梨汁煮粥,可緩解小兒疳熱及風熱昏燥。嗜好烈酒的人,體內容易積熱,火旺痰多,易患毒癰腫瘡等疾病,經常吃梨,可避免這些隱患。梨是水果中的佳品。秋梨酸甜適口,汁...

科學食用豆制品

肉蛋奶及大豆制品是蛋白質的來源之一。越來越多的研究發現,攝入植物性蛋白質對健康有益。一項發表在美國心臟病學會雜志的飲食隨訪調查發現,與以食用動物性食物為主的人相比,吃水果和蔬菜較多的人,死于心血管疾病的風險要低31%,總體死亡風險低20%左...

孕婦適宜吃哪些粗糧?

懷孕期間,吃粗糧和細糧的比例約為1∶4,如果不好把握,每個星期的主食有三四頓是粗糧就可以了,吃多了反而會影響其他營養物質的吸收。那么,孕婦吃哪些粗糧有利于身體健康呢?玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分。黃...

水果配牛奶會影響鈣的吸收嗎?

一杯250毫升的牛奶中有250—300毫克的鈣,能輕松補足一日所需的1/3。但食用者卻時不時要面對這樣的言論:“這種食物千萬不能與牛奶同食,否則會影響牛奶中鈣的吸收。”有這樣的疑問是因為人們看到一些有關“蔬菜中富含草酸,會影響鈣的吸收”之類...

科學食用鮮木耳

木耳一般指黑木耳,是一種常見食用真菌,因富含多糖、微量元素等營養物質而廣受消費者歡迎。通常人們食用泡發后的干木耳,但最近幾年越來越多的鮮木耳出現在超市和菜場。有傳言說鮮木耳有毒,吃了會得皮膚病,這些傳言是真的嗎?鮮木耳易導致光敏性皮炎云南楚...

食品開封后能放多久?

你是否有過類似的經歷:大桶油包裝上的保質期寫著18個月,用了不到一年就聞到了哈喇味;一袋米保質期寫著12個月,開封后還沒半年就發霉甚至長蟲了;明明有3個月保質期的果汁喝不完放2天就壞掉了……食品開封后,為啥提前變質了呢?食品保質期是指食品在...

染色的食品安全嗎?

在評價中餐的時候,人們總是說“色、香、味”,或者更“文化”一些,加上“形、意”——“色”總是在第一位的。我們經常聽到語重心長的忠告:食品飲料中的顏色除了增加視覺刺激,沒有任何別的意義。事實上,至少對于很多人來說,食品中的顏色還真不是沒有別的...

食品添加安不安全? 量效關系是關鍵

當看到“XX竟含有(檢出)XX,長期大量攝入或導致XX”的標題時,一般可以默認有夸大其詞之嫌。事實真相如何呢?先來看看以下3個案例。案例1:食鹽里含劇毒物傳言國產食鹽中有一種名為亞鐵氰化鉀的添加劑,在高溫下,比如炒菜時,會分解成氰化鉀這種劇...

极速赛车pk10一分钟
北京赛车网上投注皇家 谁有北京赛车机器人 北京赛车pk拾大小走势 pk10完美计划 北京pk10全天2期计划 pk10冷热号分析软件 北京赛车官方开奖号码 北京pk10计划杀号技巧 pk105码计划 pk10助赢免费手机软件 北京赛车信誉微信群 北京pk10冠军玩法技巧 pk10高手心得 北京赛车视频直播网站 北京赛车高级盈利技巧
红包尾数技巧 竞猜稳赚方案 老虎机游戏大厅 炸金花可提现1元1金币 即时比分预测 快乐十分怎么买稳赚20选5 重庆时时五星走势图彩经网 天天计划手机版下载 全民彩票网